pumping iron

W końcu się udało! [...]

Wczoraj popołudniu oglądnąłem Pumping Iron ale Arnold wtedy wyglądał to jest coś nieprawdopodobnego

Padme, dobre pytanie, bo właśnie stoję u progu rozpisania podobnej periodyzacji:-) Powiem tak- warto mieć schematycznie nakreślone co i kiedy się robi, pod warunkiem, że bardzo dobrze zna się swój organizm:-) Przykładowo- ja widać nie znałem, bo rozpisując nie wziąłem pod uwagę tego, że paromiesięczna masa nie ma sensu (ale to chyba u większości, [...]

Ciekawie się czyta takie relacje. Skąd wyrwałeś tą koszulkę "Czawaj is numero uno"? Zaj**ista :-D Zawsze będzie kojarzyć mi się z Pumping Iron. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-06-10 21:21:23

Spaiter, no jest klimat i sentyment- kiedyś z kolei nie wyobrażałem sobie treningu na siłowni%-) Cardio często robię na zewnątrz, zwykle obok siłek moich jest jakiś park więc nie ma problemu:-) -------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP Tydzień 3 2.08.2018 - DT nr 2 Jak już wczoraj pisałem, sam [...]

Nie pamiętam żeby było, więc wstawiam: Raw Iron - The Making Of Pumping Iron http://www.youtube.com/watch?v=7MKsS0vt7C0&feature=g-vrec&context=G24788d8RVAAAAAAAADg

[...] ze smutkiem wyczytałam, że to ostatni numer :( żarełko jak zwykle fajne, ale filmik z treningu kopyt jeszcze fajniejszy, podobnie jak przedstawiony na nim trening. ile ja się ciekawych rzeczy z Twojego bloga dowiem - wyguglałam co to 'pumping iron' (bo nie wiedziałam niestety) - i powiem szczerze, że jak znajdę gdzieś w sieci to chętnie obejrzę.

Padme - Pumping Iron - klasyka :-D https://www.cda.pl/video/564264fa , pewnie gdzies po pl lub z napisami tez znajdziesz online

Jeszcze na dzień dobry wrzucę Wam dziś porównanie- początek redukcji i dzień dzisiejszy: [...]

https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 21.12.2017 - DT Dzień musiał być zayebisty, bo ustawiłem się z Kubą (forumowym Bodymasem) na trening na starej siłowni TKKF Azory! Wstałem dość wcześnie, szybkie ogarnięcie mieszkania i już piję kawę z dobrym kumplem oglądając Pumping Iron i jakieś stare Olympie%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg A łapcie stare [...]

Przemek, dziękuję za opinię- jak wielokrotnie wspominałem bardzo cenię sobie zdanie osób takich jak Ty! Sporo osób i chyba ja sam, uważa najszerszy przodem za moją koronną pozę- największą robotę robi tu stosunek barki-talia:-) Rion, otóż to:-) ASNF, dzięki- na podsumowanie zrobię foty na jednolitym tle, ale nadal będzie to kompaktem do światła [...]

GRH1990, witam i zapraszam, bardzo mi miło:-) Jest i filmik na tym ustrojstwie, wrzucę jak znajdę! Mosto, cześć, zapraszam i fajnie, że jesteś:-)) Cziki, Marian - konieczność i ochrona przed zalewającym potem przerodziła się właśnie w mój znak rozpoznawczy:-) A jak wiążę na głowie to od razu przechodzę w Rambo Mode%-) Dziś DNT, micha po staremu, [...]

Dobra, urlop się skończył, a to oznacza także częstsze i regularniejsze wpiski:-) Redukcja oficjalnie także zakończona, dziś porozmyślam nad dalszym działaniem i nakreślę sprawę pod wieczór. Póki co sobotni trening z gościem mającym tak samo nawalone do głowy jeśli chodzi o "good old days" jak ja%-) 1.07.2017 REDU dzień 69 DNT Dieta: Smacznie, [...]

Czawaj. Jesteś mistrzem montażu. Piękny film Ci wyszedł, którego idea jest w zasadzie podobna do pumping iron;) walczyć do końca, nie poddawać sie :) super klimat, fajowe przeżycie. Ja wiem lub domyślam sie, ze filmik to zaledwie ułamek procenta tego co sie zadziało naprawdę - tym bardziej zazdroszczę takich wrażeń, bo to sie nie zdarza na codzień [...]

Ronie, otóż to, jak kawa i klimat zacznie wchodzić, to można ruszać na siłkę:-) Pamiętam jak dawno, jeszcze zanim zacząłem mieć jakikolwiek plan, a robiłem same pompki i uginania o kolanko 5kg sztangielką, to oglądałem Rambo, albo coś z Van Dammem i po takiej dawce szedłem do pokoju pakować%-) Teraz najczęściej są to zdjęcia Arnolda lub Pumping [...]

Rion, jak zwykle dzięki!;-D Popuri, tzn jak? Czy o hacki Ci chodzi?:-) ---------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 12 30.09.2018 - DT 1 Jak już pisałem post wyżej, spało się całkiem ok, pobudka dobra choć wczesna, a na siłowni na strefie old school ustawiłem się z Michałem:-) [...]

[...] na nogach i rękach. Opaski (wraps) - ochronne opaski lub bandaże wzmacniające stawy w trakcie wykonywania ciężkich ćwiczeń typu przysiady czy wyciskanie leżąc. Pakowanie (pumping iron) - trenowanie z ciężarami. Palenie mięśniowe (burns) - stan podrażnienia mięśni wywołany ćwiczeniami na granicznych obciążeniach. Pas treningowy (training belt) [...]

Haha, tibes jedzie nagrywać "Pumping Iron 2" albo jakiegoś Conana barbarzyńce pewnie %-)

Silka jak u Ferrigno w Pumping Iron, a Ty z tymi siadami jak Tom Platz Jednym slowem oldschool w tym dzienniku Zmieniony przez - mleqs w dniu 2014-12-31 16:10:53

żadnych fot nie widze ale na tym filmi piwniecznym klimat niczym z pumping iron!